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2019년 3월, 유방암 수술을 받고 그해 4월부터 몸이 회복되기 시작하면서 하루 1만보 걷기를 목표로 걷기를 시작했다. 만보를 걸으려면 대략 1시간 30분 정도 걸리는데, 처음 시작할 때는 만보를 채우는 것도 일정 시간을 안배하는 것도 쉽지 않았다. 특히, 제일 어려운 것은 매일매일 하루도 빠짐없이 걷는 것이었다.어떤 행동이 하나의 습관으로 자릴 잡는 데까지 걸리는 시간을 연구한 영국 런던대학교의 필리파 제인 렐리 교수연구팀은 하나의 습관이 완벽하게 그 사람의 것이 되는 데까지는 66일이 걸린다는 것을 실험을 통해 밝혀냈다.그렇게
기고
서귀포신문
2024.04.03 10:00
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제주특별자치도 소방안전본부(본부장 고민자)는 최근 잇따르는 고사리 채취 중 길 잃음 사고에 대응해 인명피해 최소화를 목표로 119구조견 수색 구조체계를 강화한다고 2일 밝혔다.이날 도소방안전본부에 따르면 최근 3년간 고사리철 길 잃음 사고 발생 현황을 살펴보면 먼저 지역은 동부권이 90건(68%)으로 가장 많고 이어 제주시권 25건(19%), 서부권 13건(9%), 서귀포시권 3건(2%) 순으로 집계됐다.특히 동부지역 중 구좌(김녕) 지역에서는 42건으로 최다 발생 지역으로 나타났다.시간대별로 보면 오전 10~12시 11건(28.2
일반
고권봉
2024.04.03 08:16
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속보=서귀포시가 장애인과 비장애인을 잇는 ‘무장애 놀이터’를 조성했지만 ‘개점휴업’ 상태(본보 2023년 8월 23일자 4면ㆍ9월 13일자 2면 보도)가 지속되고 있어 눈총을 사고 있다.2일 서귀포시 동홍동 여명어린이공원.이곳 여명어린이공원 무장애통합 놀이시설 중 일부인 바구니그네에는 서귀포시 명의로 ‘안전검사 진행에 따른 그네 사용 제한 안내’ 현수막이 내걸린 채 사용 중단됐다.더구나 바구니그네에는 소위 말하는 사건사고 현장을 보존하는 듯한 ‘위험’을 알리는 ‘출입통제용 안전 테이프’가 빙 둘러쳐져 있어 을씨년스러운 분위기까지 연
일반
고권봉
2024.04.03 08:14
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서귀포시는 2024년 상반기 신속집행 대상액 6493억원 중 33.87%에 해당하는 2199억원을 집행했다고 31일 밝혔다.이번 집행은 제주특별자치도 1분기 공통 목표 26%를 초과 달성함은 물론 도내 행정기관 중 집행률 1위를 차지한 수치다. 제주도 본청의 1분기 신속집행은 33.59%, 제주시는 30.01%이다.신속집행은 경기 파급효과가 큰 일자리 및 SOC분야 사업을 중점적으로 공공부문의 재정집행 일정을 앞당겨 지역 재정의 선순환을 이끄는 정책이다.시는 올해부터 경기침체 지속 전망에 따른 민생경제 회복을 위해 정부의 상반기 신
행정
고권봉
2024.04.02 16:48
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서귀포시는 이달 1일부터 다음 달 3일까지 고독사 등 사회문제를 예방하기 위해 장년층 고독사 예방 실태조사를 실시한다.조사 대상은 올해 상반기 만 50세(1974년 1월 1일~6월 30일) 1인 가구와 2023년 7월 1일 이후 서귀포시로 전입한 장년층(만 50세 이상 만 64세 이하) 1인 가구로 2500명이다.시는 지난해에 조사된 저위험 409가구의 생활 실태 및 욕구의 변동 사항을 재확인해 중년층 사회적 고립을 예방, 지원할 계획이다.읍면동(맞춤형복지팀)에서는 주민등록상 1인 가구를 대상으로 우선 안내문을 발송하고, 읍면동 지
행정
고권봉
2024.04.02 16:47
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서귀포시는 장애인의 고용안정 및 취업기회 확대를 위해 올해 예산 8억8000만원을 투입해 장애인을 고용한 사업체에 장애인고용촉진 장려금을 지원한다.이에 앞서 시는 지난해 장애인근로자 165명을 고용한 35개 사업체에 6억8000만원을 지원했다.지원대상은 도내 주소를 둔 장애인을 고용한 상시근로자수 5인 이상 50인 미만 사업체로 장애인 표준사업장은 50인 이상도 지원이 가능하다.지원조건은 매월 16일 이상, 1개월 동안 소정근로시간이 60시간 이상 근로하는 장애인을 고용한 지 3개월이 경과하고, 최저임금 이상을 지급하는 사업주로 1
행정
고권봉
2024.04.02 16:44
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서귀포시는 황사·미세먼지가 본격적으로 자주 발생하는 봄철을 맞아 비산먼지 발생원을 차단하기 위한 관련 사업장 지도․점검 활동을 더욱 강화한다고 31일 밝혔다.관내에 신고된 비산먼지 발생사업장 285곳 중 4월 한 달간 집중 점검 대상은 대형사업장 23곳(사업장 면적 1만㎡ 이상 대형 건축공사장, 시멘트 제조업소 등)이다.시는 △비산먼지 발생사업장 방진막(망) △야적물질 덮개 등의 방진시설 사용현황 △차량 진·출입구 세륜시설, 살수시설 등 시설 △사업장의 전체적인 운영 상태 등을 현장에서 지도·점검할 계획이다.시는 올해 1월부터 현재
행정
고권봉
2024.04.02 16:36
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서귀포시는 최근 기온이 상승함에 따라 가축분뇨 관련 악취민원, 가축분뇨(액비) 부정적 처리 등이 우려됨에 따라 악취 민원을 최소화시키기 위해 양돈시설 75곳 및 재활용신고자 7곳 등 총 82곳을 대상으로 특별 지도점검에 나선다고 31일 밝혔다.점검반은 관내 축산악취 민원 발생이 많은 16곳을 중심으로 가축분뇨의 축사 주변 유출 및 하천 등 공공수역으로의 유출 여부 등을 점검하고, 재활용신고자 등 가축분뇨를 액비화해 처리하는 자에 대해서는 가축분뇨 처리시설 적정 운영 여부, 신고된 목초지와 농경지 살포 여부, 액비살포기준에 따른 살포
행정
고권봉
2024.04.02 16:35
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“서귀포시 자원순환 장터의 플리마켓 학생 셀러를 모십니다.”서귀포시는 오는 27일 제주월드컵경기장 광장에서 열리는 ‘제54회 지구의 날(4월 22일)’ 기념행사에 참여할 청소년 플리마켓(벼룩시장) 학생 셀러를 오는 11일까지 모집한다.신청자격은 서귀포시 관내 초·중·고등학생으로 초등학교 저학년(1~3학년)인 경우 부모와 함께 운영 시 신청이 가능하며 학생들의 재활용과 나눔문화를 장려하기 위한 행사임에 따라 전문 셀러의 참여는 제한된다.모집 인원은 30팀 이내 선착순 모집으로 ‘오전, 오후, 종일’ 중 참여 시간을 선택해 신청할 수
행정
고권봉
2024.04.02 16:34
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서귀포시는 건강과 환경보호를 동시에 추구하는‘청정 건강도시, 깨끗한 서귀포시’를 만들기 위해 플로깅 활동을 위한 전용봉투를 적극 지원하겠다고 31일 밝혔다.플로깅이란 스웨덴어 ‘plucka upp(이삭을 줍다)’와 영어 ‘jogging(조깅)’을 합성한 언어로 조깅이나 걷기를 하며 동시에 쓰레기를 줍는 친환경 활동을 일컫는다.시는 4월부터 해안가, 올레길, 오름, 공원 등 전지역에서 활동하는 참여자들에게 플로깅 전용봉투를 제공한다.플로깅 활동에 참여하고자 하는 개인이나 단체는 서귀포시 생활환경과(760-2932) 또는 읍면동사무소
행정
고권봉
2024.04.02 16:32
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제22대 국회의원선거 서귀포시 선거구 더불어민주당 위성곤 후보는 2일, 남원읍 소재 감귤농가 및 현장을 찾아 감귤 관련 현안 해결을 약속했다.위 후보는 “매년 이루어지는 전정 작업에 농업기술센터와 농협에서 대여하는 파쇄기만으로는 농가들의 수요를 감당하기에 충분하지 않다”고 지적하며 “임대 농기계를 2배 수준까지 늘리고, 농업용 면세유의 확대도 추진하겠다”고 밝혔다.또한, 고품질 감귤 전략을 강화해 감귤 경쟁력을 제고하는 한편, “감귤 생산의 10~20%를 차지하는 비상품 감귤의 활용방안으로 맞춤형 가공식품 전략을 마련해야 한다”고
2024년 제22대 총선
설윤숙
2024.04.02 16:32
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서귀포시는 31일 사업비 5700만원을 들여 야영객들에게 안전하고 쾌적한 시설을 제공하기 위해 서귀포자연휴양림 편백야영장(2950㎡) 보완사업을 오는 7월 중 준공할 계획이라고 밝혔다.이번 보완 사업은 고사목 제거 및 방제조치, 나무 보호용 관목류 식재를 통해 야영장 미관을 개선하고 고사목 제거지에 쉼터 데크를 추가 설치해 야영객에게 안전하고 쾌적한 산림서비스를 제공할 예정이다.또 서귀포자연휴양림 내 노후화된 시설물을 지속적으로 점검하고 안전사고 발생이 우려되는 요인을 사전에 보수해 이용객들의 산림휴양 기대감을 충족시키고 양질의 산
행정
고권봉
2024.04.02 16:31
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서귀포시 동부보건소(소장 고행선)는 연명치료 중단 의사를 사전에 문서로 남기는 ‘사전연명의료의향서’ 등록자가 이달 현재 177명으로 매월 신청자가 증가하고 있다고 지난 28일 밝혔다.이날 동부보건소에 따르면 사전연명의료의향서는 19세 이상 성인이 향후 임종과정에 있는 환자가 됐을 때 연명의료중단등결정 및 호스피스 이용에 관한 의사를 직접 작성한 문서이다.동부보건소는 지난해 6월부터 사전연명의료의향서 등록기관으로 지정돼 올해 62명이 등록되며 전년도 등록자(115명)의 50% 이상을 넘겼다.또 전체 등록자 중 남성(60명)보다 여성(
행정
고권봉
2024.04.02 16:29
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서귀포시 서부보건소(소장 윤점미)는 지역 내 어린이집 및 유치원 20개소 원아 및 교사 대상으로 3월부터 7월까지 건강생활실천 교육 프로그램 ‘이 튼튼, 몸 튼튼 새싹들의 건강교실’을 운영한다고 밝혔다 지난 29일 밝혔다.이 프로그램은 유아들의 올바른 건강 생활 습관 형성을 도모하고자 △유아 맞춤형 칫솔질 방법 및 불소도포 실시 △어린이 식생활 지침 등을 활용한 영양·비만 예방 교육 △올바른 손 씻기·기침 예절 교육을 통한 감염병 예방 행동 실천 유도 △담배와 술의 위험성 바로 알기 등 어린이의 눈높이에 맞춘 교육을 제공한다.또 7
행정
고권봉
2024.04.02 16:27
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서귀포시가족센터는 지난 29일 가족기능 및 가족 역량 강화를 위한 ‘온가족보듬사업’을 새롭게 운영한다고 밝혔다. 기존 가족희망드림지원사업이 2024년부터 명칭이 바뀌어 새롭게 운영되는 ‘온가족보듬사업’은 서귀포시 지역 내 거주하는 취약·위기 가족이 가진 복합적인 문제 해결 및 욕구 해소를 위해 지속적인 상담과 사례관리를 통해 가족기능 회복과 정서·경제적 자립역량 강화를 돕기 위해 운영되는 사업이다. 문화 체험 프로그램, 자조 모임 등을 통해 정보를 공유하고, 사례 대상 가정의 유아나 초·중등생 자녀를 대상으로 학습 정서 지원 및 일
사회
설윤숙
2024.04.02 09:27
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조국혁신당이 제주 지역 지지율 상승세 속에서 선거 운동을 본격화했다.서귀포시 남원읍 출신인 조국혁신당 정춘생 비례대표 후보는 1일 조국혁신당 당원, 자원봉사자와 함께 제주도민 지지 호소를 위한 선거운동을 전개했다.정 후보는 이날 아침 노형오거리 인사 일정에는 조국혁신당을 지지하는 자원봉사자들이 직접 제작한 소품을 지참해 함께하는 모습을 보였다.공직선거법 제68조 제2항 소형의 소품 등 관련 내용 개정에 따라 선거운동이 가능한 국민들은 선거운동 기간 중 정해진 규격(25cm×25cm)의 피켓이나 판넬을 활용해 지지 의사를 표현할 수
2024년 제22대 총선
고권봉
2024.04.01 18:23
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제22대 국회의원선거 서귀포시 선거구 더불어민주당 위성곤 후보는 1일 수산인의 날을 맞아 서귀포수협 위판장을 찾아 현장 시민들에게 인사하고, 서귀포의 지속가능한 어업을 위한 현안 해결 노력을 약속했다.위 후보는 서귀포의 어업현안으로 한일 어업협정 재개를 최우선 과제로 꼽고, 정부에 한일 어업협상 재개를 강력 촉구했다.위 후보는 “현 정부가 한일 관계 회복을 자랑하면서도 어업협정 재개 문제는 해결하지 않고 있다”고 비판하며 “윤석열 정부가 조속히 협상에 나서야 한다”고 강조했다위 후보는 “한일 어업협정이 지연됨에 따라 제주의 갈치잡이
2024년 제22대 총선
설윤숙
2024.04.01 17:40
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서귀포시 서부보건소(소장 윤점미)는 서부지역 노인인구의 증가 추세에 맞추어 디지털 기술을 활용한 어르신 건강관리를 추진하고 있다고 1일 밝혔다.AI·IoT 기반 어르신 건강관리사업은 허약·만성질환 관리 및 신체활동, 식생활 건강관리 행태 개선이 필요한 만 65세 이상 어르신이면 소득수준에 관계없이 대상자로 신청이 가능하다.기존의 보건소 방문건강관리사업이 직접 대면서비스에 중점을 뒀다면 AI·IoT(인공지능·사물인터넷) 기반 어르신 건강관리사업은 자가 건강관리 능력 향상에 초점을 두고 기기를 활용한 비대면 서비스를 추진하는 사업이다.
행정
고권봉
2024.04.01 16:36
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서귀포시 동부보건소(소장 고행선)는 지난달 31일 표선면 가시리 유채꽃 축제장 일원에서 시민 300여 명이 참가한 가운데 ‘동부보건소와 함께하는 유채꽃 건강걷길’ 행사를 성황리에 마쳤다고 1일 밝혔다.이번 걷기행사는 서귀포시 걷기협회와 협업해 진행했고 유채꽃 축제장 메인무대에서 대록산 둘레길까지 이르는 총 6㎞를 걷는 행사로 마지막 1㎞ 구간에서는 인터벌(워밍업-고강도-저장도-쿨다운 반복 유산소 운동) 걷기를 체험했다.사전 및 현장접수를 통해 신청 받은 참가자들은 오전 9시30분부터 걷기코스 안내자 및 걷기지도자의 인솔에 따라 1시
행정
고권봉
2024.04.01 16:31
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서귀포시는 소셜 미디어 플랫폼을 통한 홍보와 정보 전달 확대를 위해 직원들의 SNS 활용 능력을 키워 나가고 있다고 1일 밝혔다.시는 지난달 28일 별관 문화강좌실에서 공직자 100여 명을 대상으로 SNS 전문지식과 기술 습득을 위한 전문교육을 시작했다.강의는 관공서와 기업 등에서 SNS 기획 및 운영을 총괄하고 있는 K컴퍼니 김원경 대표가 강사로 나서 SNS 이론과 활용법 등 기본교육을 시작으로 △템플릿을 활용한 카드뉴스, 포스터 제작 △영상 촬영 및 편집, 숏폼 영상 만들기 등 총 3회에 걸쳐 이뤄진다.시는 이번 교육을 통해 직
행정
고권봉
2024.04.01 16:29