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기사 (전체 60건) 제목보기제목+내용
힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌
10. 명상의 과학적 기반 일반적으로 명상을 불교적 수행으로만 생각하는 경향이 있습니다. 그러나 명상은 역사적으로 다른 종교에서도 있어...
박용한  |  2018-06-21 09:56
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오름 나들이의 추억 - 진드기 교상
모든 사고가 그렇듯이 예측하지 못하거나 방심했을 때 문제는 생깁니다. 전문적인 아웃도어 장비를 가지고 산에서 ‘비박’을 하는 산악인들은...
김병권  |  2018-06-21 09:45
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌(9화)
9. 붓다는 무엇을 가르쳤나?수년전 의과대학에 있는 친구가 저에게 ‘하루종일 진료실에서 꼼짝하지 않고 환자들의 어려움을 듣고 공감하고 ...
박용한  |  2018-06-14 13:07
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대상포진, 어떤 병이길래?
날씨가 점차 더워지기 시작하면서 수두 및 대상포진 환자가 많아졌다. 오늘은 성인에게서 주로 발생하는 대상포진에 대해서 설명하고자 한다....
현소영  |  2018-06-14 13:05
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌(8화)
8. 마인드풀니스 (mindfulness) 현재 미국을 중심으로 서구에서 유행하고 있는 마인드풀니스 명상은 1979년 미국 매사추세츠 ...
박용한  |  2018-06-12 14:09
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당뇨병성 망막병증
당뇨병은 혈당이 조절되지 않으면서 전신의 크고 작은 혈관들이 망가지고, 이에 따라 여러 곳에 합병증을 가져오는 질병이다. 생활습관이 달...
김연덕  |  2018-06-12 14:04
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌
7. 행선 (걷기명상)오늘은 걷기 명상 즉, 행선에 대해 이야기 하겠습니다. 붓다 당시 수행자는 일정한 거주지 없이 돌아다니며 수행을 ...
박용한  |  2018-05-31 10:09
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흡연의 이유는 스트레스가 아니라 니코틴 중독이다
아버지는 올 6월이면 90번째 생신을 맞이하십니다. 단지 육체노동으로 다섯 아들을 간수하신 아버지의 현재 모습은 내 기억 속의 강인한 ...
이광선  |  2018-05-31 10:05
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<신나게(신‘대장의 나‘는 우리동네 골목가게’를 응원합니다) >
제주올레 7코스 법환바당 골목안 포장마차 ‘천백꼬지’이곳의 모든 것들은 가벼워진 주머니에게 괜찮다며 다독여준다.불켜진 밤, 동네어르신들...
팀, 서귀포 신대장  |  2018-05-24 14:30
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송산 컬쳐트랙 가 봅데강?
지난 주에는 자전거로 서귀포의 봄을 만나러 떠났으니 이번 주에는 좀 더 느린 속도로 서귀포의 봄 속을 유유자적(悠悠自適) 걸어보기로 하자. 서귀포(西歸浦)라는 지명의 유래를 담고 있는 서귀포항과 정방폭포를 품고 있는...
팀, 서귀포 azallam  |  2018-05-24 14:29
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서귀포 관광극장, 넌버벌 퍼포먼스 서귀포국제무용제 등 문화예술 섬 제주 견인
‘우물 밖 학교’ 𐄁 사진전 ‘잡음(雜音, 제주음악사) - 사진가의 눈’ 통해 원도심 활성화 𐄁 서귀포 문화예...
김민수  |  2018-05-24 14:27
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'고당 센터'를 아시나요? 고당이 뭐꽈?·
‘생로병사’라는 말은 모두 아실 터인데 이는 아무도 피할 수 없는 천칙이다. ‘늙으면 서럽다’는 말도 있으니 이는 외로움보다 더한 심신의 괴로움(질병)이 더 기본적인 원인이리라. 우리나라의 의료보험 적용 인구는 약 ...
윤성현 내과의원장  |  2018-05-24 14:24
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌
좌선오늘은 좌선할 때에 기준점을 배에 두고 배의 움직임을 알아차림 하는 훈련을 해보겠습니다.평좌의 자세로 편안하게 앉습니다.눈은 살짝 ...
박용한  |  2018-05-24 14:22
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마을 안 예쁜 가정집에서 맛보는 제주 흑돼지 짜글이  '행복한 시저네' 
마을 안 예쁜 가정집에서 맛보는 제주 흑돼지 짜글이 '행복한 시저네' 서귀포 호근마을 골목 안에 예쁜 가정집에 행복한 간...
By. 신대장  |  2018-05-17 11:12
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봄에 더 좋은 자전거 여행
제주도만큼 자전거타기 좋은 곳이 어디 또 있을까?2015년 11월 총 길이 234km의 제주도 환상자전거길을 개통한다.별도로 자전거 도...
팀,서귀포 azallam / purunbike  |  2018-05-17 11:09
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무릎손상 시 이것만 알아두고 치료하자
서귀포는 스포츠 기반시설이 잘되어 있어서 많은 분들이 스포츠 여가활동을 즐기는데 특히 무릎 외상으로 인해 병원에 내원하는 환자분들이 많...
김창순  |  2018-05-17 11:07
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌 (5화)
명상의 준비 오늘은 초심자가 명상을 배우기 위해서는 어떤 준비가 필요한지 이야기해보겠습니다.첫째, 명상을 배...
박용한  |  2018-05-17 11:03
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우리 아이가 내 거울이 맞나요?
항상 엄마에게 애교를 피며 사랑한다는 표현도 잘하고, 어린이집에서 상담하면 선생님이 “이 아이는 전혀 문제가 없고요. 친구들하고도 항상...
김진성  |  2018-05-14 10:12
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행복한 육아와 함께하는 에너지절약 이야기
나는 원래 에너지절약의 달인이었다.어릴 적부터 에너지절약과 지구환경 지키기에 관심이 많았던 나는 기본적인 에너지절약 수칙들을 습관처럼 지키며 생활하였고 애써 노력하지 않아도 아파트 관리비 고지서에는 항상 ‘에너지절약...
최유리  |  2018-05-14 10:07
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‘서귀동닷컴’ 오픈, 서귀포 문화커뮤니티 목표
‘서귀동닷컴’ 오픈, 서귀포 문화커뮤니티 목표 ‘우물 밖 학교’·사진전 ‘잡음(雜音, 제주음악사) - 사진가의 눈’ 통해 원도심 활성화·지역 문화예술 채널 견인지난 3월 ‘다시 찾는 중섭도(仲燮島)’를 2018년 캐...
김민수  |  2018-05-14 10:06
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