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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌
23. 생활 명상 하루에 최소한 30분에서 60분간 일정한 시간을 내서 앉거나 걸으면서 꾸준히 명상을 하면 집중력이 쌓이면서 알아차림의...
박용한  |  2018-10-22 09:03
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무릎 관절염에 대한 오해와 진실(1)
1. 무릎의 퇴행성 관절염관절염의 종류는 다양하며 루푸스, 류마티즘 같은 면역성 질환에서도 관절염이 발생하지만, 역시 제일 흔한 관절염...
김희천  |  2018-10-22 09:00
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌
22. 마음챙김 대화 프로그램 우리는 주위와 관계를 맺으며 살아갈 수밖에 없는 존재입니다. 좋은 관계는 좋은 마음을 만들어내어 즐겁고 ...
박용한  |  2018-10-22 08:58
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“코” 와 “축농증”
인간의 코를 생각하고 접할 때 마다 그 완벽한 구조와 기능에 감탄을 금하지 않을 수 없다. 코는 공기가 코를 통과하는 그 짧은 순간에 적당한 습도를 가지고 체온과 비슷한 온도의 공기로 만든다. 만일 영하 10도의 찬...
정재휘  |  2018-10-22 08:54
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성인 ADHD
사람은 누구나 실수를 합니다. 기계조차도 오류가 있는데, 하물며 살아 숨쉬는 사람은 하루에도 여러 번 실수를 반복하면서 생활합니다. 실...
오대영  |  2018-09-05 10:23
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대동맥박리 수술할 병원을 찾아라
며칠 전 50대 남자환자가 극심한 가슴통증을 호소하며 서귀포의료원 응급실에 왔다. 응급으로 촬영한 CT에서 대동맥박리 진단이 내려졌다....
김상길  |  2018-09-05 10:15
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌
21. 불면증과 명상 많은 분들이 불면증을 호소하며 진료실을 찾아옵니다. 처음부터 잠이 들기 힘든 경우, 잠을 자더라도 중간에 깨면 잠...
박용한  |  2018-09-05 10:12
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우리 모두 바른 자세를 통해 건강한 목을 가지도록 합시다.
경추(목)는 두개골에서부터 밑으로는 골반골까지 강한 근육과 인대로 이어져있는 척주(vertebral column)중에 7개의 뼈로 구성...
김창순  |  2018-08-24 10:27
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌 (19)
19. 공감과 대화 우리는 상대방과 어떻게 대화를 하고 있을까요 ? 자신이 어떻게 대화하고 있는지를 제대로 알면서 하고 있나요? 알더라...
박용한  |  2018-08-24 10:25
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌
18. 자기 분석 진료를 받으러 오는 환자분들 중에 종종 악몽을 꾸는 것을 호소하는 분들이 있습니다. 악몽으로 잠을 제대로 자지 못하였...
박용한  |  2018-08-16 12:19
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여름철 식중독과 장염
여름 더위가 최고조인 요즘은 병원 내원 환자 중 식중독이나 장염에 의한 복통, 설사, 구토, 몸살과 두통 환자들이 많은 부분을 차지하고...
현소영  |  2018-08-16 09:36
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여신이 내려주는 커피 한 잔, 바다가 펼쳐지는 그림 같은 풍경 두 잔 ‘카페루나(Cafe LUNA)’
안덕면 사계리 일주도로에서 차로 30초만 중산간 방면으로 올라서면 넓은 잔디밭에 모던한 건축이 잘 어우러지는 카페가 있다. 이미 입소문...
팀, 서귀포 신대장  |  2018-08-06 09:28
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌
16. 야외 걷기명상우리가 일상생활에서 걸을 때 보통 생각에 빠져 걷거나, 주위 풍경을 보고 걷거나, 옆사람과 이야기를 하거나, 멍때리...
박용한  |  2018-08-06 09:00
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눈꺼풀이 파르르 떨려요
갑작스럽게 눈꺼풀이 파르르 떨리거나 또는 톡톡 튀는 경험을 하신 분들이 많을 것이다. 남들이 알아챌까 신경 쓰이기도 하고, 큰 병의 전...
김연덕  |  2018-08-06 08:57
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌
15. 사고의 상대성과 절대성 현자에게 누군가 질문을 하였습니다. “나는 누구입니까?” 현자가 다음과 같이 대답하였습니다. “그 질문은...
박용한  |  2018-07-25 16:35
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여름철 냉방병
기록적인 폭염으로 찜통 같은 더위가 지속되고 있는 가운데, 과도한 냉방기구로 인한 냉방병 환자들이 많아지고 있습니다. 냉방을 하고 있는...
현소영  |  2018-07-25 16:33
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충수돌기염
전문의 자격을 취득하고 외과과장으로 태백시 장성병원에서 근무를 시작한지도 어언 삼십 여년이 되었다. 꼬박 삼년 동안 근무하면서 떼어낸 ...
성대림  |  2018-07-18 15:20
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌 (14화)
14. 기억 왜곡과 합리화 우리는 과연 생각의 주체일까요? 3가지 실례를 통해 알아보겠습니다.첫째, 꿈을 꾸는 상황에서는 현실적으로 타...
박용한  |  2018-07-18 15:18
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요추관 협착증이란?
목이나 허리가 자주 아프거나, 팔다리가 저리면 대부분 디스크 질환이 아닌가 먼저 의심하게 되지만, 척추질환에는 디스크 외에도 종양, 혈...
박순돈  |  2018-07-16 09:05
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힐링도시 서귀포를 위한 명상 강좌(13화)
13.명상중에 일어나는 일들과 대처 초보자가 명상 특히 좌선 (좌식 명상)을 처음 시작하는 경우 여러가지 일...
박용한  |  2018-07-16 09:01
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