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서귀포보건소, 건강걷기 리더 교육 참가자 모집
설윤숙 | 승인 2017.07.16 14:11
   

서귀포보건소(소장 오금자)는 걷기실천율을 향상시키고 일상 속 건강걷기 생활화를 위해 오는 7월 24일까지『건강걷기 리더 교육』참가자 30명을 선착순 모집한다.

모집대상은 자생단체 및 동호회 회원 그리고 수강을 희망하는 시민이면 누구나 가능하며, 참가희망자는 서귀포보건소 주민건강증진센터 2층으로 방문하거나 전화(☎ 760-6025, 760-6090)로 신청하면 된다.

프로그램은 7월 26일부터 8월 9일까지 3주 동안 매주 수요일 오후 7시부터 2시간가량 진행할 예정이며, 보건소 주민건강증진센터 1층 보건교육실에서 운영한다.

주요내용으로는 건강과 걷기, 올바른 걷기자세, 걷기 운동의 필요성 교육, 걷기실습 등 총 3회에 걸쳐 진행된다.

또한, 평소 궁금했던 사항에 대해 질의 응답시간을 통해 정확히 이해 할 수 있는 시간도 갖는다.

한편, 걷기운동은 언제 어디서나 누구든지 할 수 있는 운동으로 특별한 장비나 경제적 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동으로 운동을 처음 시작하는 사람이나 노약자 등 모든 분들이 할 수 있는 운동으로 생활습관병 예방은 물론 체지방 감소에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다.

설윤숙  sgp1996@hanmail.net

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