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아침을 걸렀더니 집중이 안되네, 아~~[어린이 기자] 동홍초 6학년 현지환
장태욱 | 승인 2018.01.16 14:34
아침을 거르면 집중이 안되고 배가 고프다. 아침을 먹는 습관이 절실하다.(사진은 <서귀포신문> DB)

아침밥을 왜 먹어야하는가

학교를 가는 학생들이나 일찍 출근 하는 직장인들은 아침을 거르는 경우가 많다.

그런데 막상 아침을 안 먹고 일찍 학교에 가면 수업시간에 집중도 안 되고 배도 고프다.

왜 그럴까? 그 이유는 아침을 먹지 않으면 뇌가 활성화 되지 않아 집중이 되지 않기 때문이다. 아침을 먹기 어렵다면 껌이나 과일 등을 먹어 뇌를 깨워주는 것이 좋다고 한다.

바쁘고 귀찮아도 아침을 챙겨먹는 습관을 길러야겠다.

장태욱  taeuk30@naver.com

<저작권자 © 서귀포신문, 무단 전재 및 재배포 금지>

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