서귀포보건소(소장 오금자)에서는 지역주민의 건강을 증진하고 비만관리를 위해 6월 1일까지 성인요가교실 참가자 30명을 선착순 모집한다.
참가대상은 19세 이상 성인으로 BMI 23이상이며, 보건소 모바일 헬스케어사업 참여자와 서귀포보건소 ‘건강369(체중3kg을 6개월 동안 감량하고 9개월간 유지하자)’프로젝트에 참여하고 있는 주민을 우선 선정, 서귀포보건소 주민건강증진센터로 방문접수하면 기초검사를 통해 참가자를 최종 선정한다.
이번 프로그램은 6월 5일부터 8월 11일까지 주3회(월수금, 오전10:00~11:00)보건소 주민건강증진센터 보건교육실에서 운영되며, 복식호흡 및 명상, 요가의 기본동작 지도 등의 규칙적이고 꾸준한 운동과 영양교육 등 건강생활실천교육을 병행 실시하여 건강행태개선에 도움을 줄 것으로 기대한다.
올해 상반기 요가교실을 운영한 결과 체중은 검사자의 75%가 개선됐고, 체지방율은 70%가 감소되는 효과를 얻어 참여자들로부터 좋은 반응을 얻었다.
기타 자세한 사항은 서귀포보건소 ☎760-6026, 760-6042로 문의하면 된다.